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內容簡介: 博客來 作者李月亮，寫給千博客來網路書局萬年輕人的成長之書。

愛自己的人，全世界都會愛你。本書告訴你如何在現實生活中博客來書店做到游刃有余，和踏實篤定的人親近，擁抱鮮花和掌聲。

《人生總有些驚心動魄的遺憾》是關於一雙高跟鞋的拒絕；《享受工作帶來的成就感》講述女人該如何在社會中贏得自己的地位；《好東西，都是有余味的》在浮光掠影，粗莽之下，好東西總被辜負的惋惜。

本書作者李月亮總是能在一些小事中看到非凡的想法，讓你醍醐灌頂，又惺惺相惜。如果你對現在的生活不滿意，就主動做點什麼吧——看清點什麼，改變點什麼，提升點什麼，放棄點什麼。千萬別沉浸在臆想和抱怨里，沒有一個機會是臆想來的，也沒有一種賞識是抱怨來的。

李月亮，專欄作家。微信公眾號bymooneye經營6個月，粉絲量已突破30000，閱讀群體大多為女性。自詡「燈一盞，湯一碗，陪你過難關」深入解讀情感、生活、人性。她的語言不是高高在上的，而是俯下身來給你講一些故事和生活經歷。你不敢說的事情，害怕別人笑話的事情，她都會原原本本，不回避，不繞彎子，不拔高，老老實實說出來。

博客來網路書店

• 作者： 李月亮
• 出版社：中國友誼出版公司
• 出版日期：2016/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

台日大不同 吃飽馬上躺平會變什麼動物？

（中央社／資料照片）在台灣，如果有人吃飽就睡，可能會被罵「像條豬」；日本也有類似說法，不過遭牽連的動物不是豬，而是「牛」，因為日本有句俗諺說：「吃飽馬上躺平會變牛」！

其實，不管是變豬還是牛，都是在告誡人別太懶散，否則會變胖。不過，飯後保持安靜對消化其實是有幫助的。

日本網站「OurAge」引述哈佛大學醫學院內科客座教授根來秀行教授的話指出，「剛吃飽就做劇烈運動，使得血液都用到肌肉身上，如此一來，血液循環到不了腸胃，會影響消化吸收，飯後還是保持安靜較好」

按照根來教授的說法，吃飽乖乖躺在床上休息應該是好事，不過可千萬別睡著了。因為一睡著全身所有器官功能都會下降，腸胃也一樣，如此一來一樣會造成消化不良。而且，醒來後還會感到胃不舒服。

還有一點也要注意。那就是晚上睡覺時最好讓胃保持淨空狀態。「臨睡前肚子還飽飽的，會因交感神經過於活躍，以致淺眠，睡眠時間變短。原本在睡眠時間進行的細胞修復也會變遲緩，造成身心不協調」。

教授建議「晚餐最好在睡前4～5小時完成，若有困難，原則上至少也要在3小時前用餐完畢。」

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  • 設計師Merav Eitan與Gaston Zahr打造出一個大鳥巢，可以躺上去當床，或坐著當沙發，體驗舒適慵懶的家居生活。（圖／達志影像） 1 / 4 2013年1月14日週一 台北標準時間下午4時00分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台日大不同--吃飽馬上躺平會變什麼動物？--032314301.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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